パーソナルトレーニングを受けた話①はこちら 







私の筋肉生きてた！やった！

何か質問しても、言われたことやっただけでもイイね！って上げてくれるから、やる気出た。すげぇ。

ずっとケツ痛くて、最近ではふくらはぎもパンッパンだったのがこのトレーニングを続けているのと、アキレス腱付近をつまむストレッチ（教えて貰った）をするようになってから無くなってきた！

足首がだんだん動くようになって、ケツもあんまり痛く無くなってきた。
体は繋がっているんだな。

その道のプロに聞くのが1番だわ。

少しづつでも自分を労っていこう。


③はこちら。





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数年スポーツジムに通っていたから、筋トレもそこそこ出来るだろうと思い込んでいたら筋トレ迷子（なんじゃそら）になってしまった…

自己流でくすぶるよりその道のプロに相談するのが1番だと思い、パーソナルトレーナーの門を叩いた。
スリムだけどゴリゴリのマッチョなので、尊敬の意を込めてゴリラトレーナーと呼ぶことにする。

筋肉にちゃんと効かせられているのか（今回はレッグプレス）いまいちなところがあったけれど、ゴリトレーナーに足首の癖を見抜かれ直されたフォームでやると、今まで動かせていなかった筋肉がバキバキいう感じがした。

どうしても左右差を感じていたが、フォーム改善でバッキバキに来た。
めちゃめちゃ嬉しかった。

普段コミュ障炸裂している私が質問を投げまくってて、私今テンション上がってるわ〜と家族意外と久々に話た気がした 笑


②はこちら。




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おはようございます
こんにちは
こんばんわ

プロフィール画像変えてみました。
これ花冠つけて可愛こぶってるわけじゃないんです…
頭パッパラパーのお花畑なんです…


どうでも良い話は置いといて、
前から作ってみたいと思っていたTシャツをTシャツトリニティーで作成しました！



まずはこちら、もなぶとぷーちゃんをショップ名「POYO2」のロゴに。
ショップ名は「ぽよぽよ」と読みます。（Tシャツトリニティー内のショップ名）

最近、動物たちをもなぽよ〜、ぷやぽよ〜と呼んでいるのが由来です。
（動物たちのあだ名がありすぎる）
 



お次はこちら、ひまわりTシャツ。
ちっこいけど、「今日もあなたは素晴らしい」という言葉が書いてあります。
あなたは素晴らしいという花言葉を持つ、ひまわりを描きました。

同じ言葉が２つ書いてあるんだけど、１つは普通でもう１つは鏡文字になっています。
誰かが見ても、鏡に写った自分が見ても読めるようにしました。

自分を自分で応援しながら、ついでに他の人も応援しちゃおうファイティン！！





以上です！また定期的に追加しようと思ってます！


ショップページはこちら👇


上の画像以外にもTシャツの色とかあるのでよかったら見てみてね！


そして、もし、も〜し、買ってもいいぜ…って方がいたら、このトリニティー…セールやるんす…その時が狙い目DAZE🌟


私も夏に着るのに買お。



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