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今は亡き、ばあちゃんのテクニックを今は私が引き継いでいる。

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数日前から今年のツル植えが始まりました。

最近はケツを意識しながら植えるとケツの筋トレまで出来ることに気が付いた。
あともも裏も地味に効く。


 
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